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檔案內容：
H1N1新型流感預防(98.9.18版)
對抗新流感，除了醫療，更是全民知識與習慣的防疫戰
1.症 狀： 與一般流感很類似，確診病例中咳嗽84%、發燒90%、喉嚨痛61%、流鼻水、酸痛疲勞、頭痛、寒顫、腹瀉、嘔吐。有流感或發燒症狀可撥防疫電話1922諮詢，病發後盡快於黃金治療期48小時內就醫。就醫時務必戴口罩勤洗手，口罩沾到口鼻分泌物時應立即更換並丟進垃圾桶，打噴嚏時勿用手掌遮擋，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無可用衣袖遮擋，手部接觸到呼吸道分泌物要立即澈底清潔，就醫時盡量避免搭大眾運輸工具。
2.傳染途徑： 與感冒相同，主要透過 眼、鼻、口 的 飛沫 與 接觸傳染 和 間接接觸傳染（病毒會透過沾附人手上存活70小時，在硬質表面物上能存活72小時方式而間接接觸感染），潛伏期1~7天，病發前1天至後5～8天都有傳染力(直至不咳嗽為止)。
3.要注意的： 國外研究，患者15%不發燒、30%無症狀，共約45％患者發燒篩檢不出來，可能造成防疫漏洞，故只要有感冒症狀都應戴口罩勤洗手，最好在家休息5~7天!
4.預防傳染： 最好勤用肥皂洗手及戴口罩，不要觸摸眼睛、鼻子、嘴，也不要隨處觸碰物品或地方（避免洗手前後觸摸眼鼻口，否則洗手防病毒的作法會破功），無水才以75%酒精乾洗(但酒精相當易燃要小心)。回到家最好先澈底洗手及換洗身上衣物，以免病毒帶進家裡傳染家人。（一般場所戴外科口罩就可，直接接觸病人或高度感染區才需N95口罩）
5.大流行期： 減少或避免去人多或密閉場所，尤其是人多密閉無自然通風的場所。
6.室內場所： 辦公室、教室、等室內場所，宜打開門窗保持良善室外通風（降低室內病毒濃度），室內溫度不宜太低（病毒在溫度高的環境下生命期較短）。
7.與人對話： 保持1公尺外的距離 (如一方有感冒症狀，宜保持2公尺以上距離)
8.不身體碰觸：不要身體碰觸方式打招呼，如～接吻、握手、擁抱等
9.不要共用： 不要和人分食食物、勿共用餐具及隨身物品（如～手機、口紅、手帕...）
10.少去探病： 如需要去醫院探病或就診，除了戴口罩勤洗手，不觸摸眼、鼻、嘴，不隨處碰物品或地方，可穿長袖衣褲及手套，待診時儘可能在空氣流通的室外！離開醫院後口罩手套要丟入塑膠袋封實後再丟棄，之後務必確實洗手，身上衣物回去後要馬上清洗！
11.個人保健： 平時就規律運動、均衡飲食、充分的休息及睡眠！
12.清潔消毒： 戴口罩及橡膠手套，用漂白水稀釋成0.05%濃度擦拭消毒住家、辦公室，公共場所用1%濃度擦拭或噴灑清潔，保持常碰物品及地方的清潔，如電話、手扶梯… (漂白水會釋放氯化物，使用時空氣務必要流通)，或以75﹪酒精消毒(但酒精易燃要小心)。
13.相關疫情及防治： 撥打疾病管制局專線1922或參閱資訊網http://www.cdc.gov.tw。
正確洗手方式：
1.用乾淨的水將手濕潤。 2.將肥皂或洗手乳塗抹於手。 3.搓洗雙手正面和背面至手肘最少20秒，以徹底除去手上微生物的效果。 4.手指及指甲也需搓洗洗淨。 5.用清水將手徹底沖洗乾淨。 6.取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭關水，避免再度感染。 7.如果沒有紙巾可用，雙手捧水將水龍頭沖洗一下再旋緊。 8.若有烘乾機，請將雙手烘乾。
H1N1新流感居家自主管理者家人之提醒注意事項
一、家人可以協助居家自主管理者之事項如下：
(一)最好讓病人居住於單獨的房間；如家中有二間以上浴室，可讓病人單獨使用一間。
(二)病患使用過的餐具，用水、清潔劑澈底清洗即可。
(三)病患的衣物可照一般程序清洗。
(四)病患使用過的面紙應置於垃圾袋中，與其他家庭垃圾一起丟棄；為方便病人丟棄使用過的面紙，可放置一垃圾袋在病患床邊。
(五)除了就醫，儘量讓病人在家中休養，需外出辦理的事務儘量由家人代勞。
(六)為病人及家人準備足量的外科口罩。
(七)注意病患的心理需求，可讓病患藉由電視、廣播、報紙或網路排遣居家療養的時間，並給予最大的支持與關懷。
二、家人照護居家主我管理者以降低感染風險之方式如下：
(一)儘量由同一成員照料病患，且照料人應避免是流感併發症高風險群的孕婦、慢性病患、老人。
(二)其他同住者如未曾罹患H1N1新型流感，或並非主要負責照料病患者，在居家隔離結束前，避免進入患者房間。
(三)配戴口罩可降低感染風險，但請注意避免重複使用口罩，且脫除口罩後要洗手。
(四)同住者隨時注意自身健康狀況，如有不適，立即尋求醫療協助。
(五)病患及家人均應保持勤洗手之衛生習慣。
(六)病患及家人均應遵守呼吸道衛生及咳嗽禮節：
Ø 有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。
Ø 打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
Ø 如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持2公尺以上距離。
Ø 手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔雙手。
(七)家中保持良好的室內外空氣流通。
三、家戶消毒之方法如下：
(一)消毒時請佩戴口罩，為便於消毒，病人房間內陳設宜儘量簡單，移除不必要的物品。
(二)消毒之前請先清潔。
(三)使用政府核可的消毒藥品，並遵照其使用說明，室內環境表面消毒可使用500 ppm（每10 L 水加含氯漂白水約100mL），可用保特瓶(容量0.6、1.5 及5 L)或免洗湯匙(一平匙約20mL)作為稀釋時之度量工具。泡製漂白水時，請注意保護口鼻、眼睛及雙手，並以棍棒攪拌以利混合均勻。
(四)除地面及其他水平表面外，應特別加強病人常碰觸的表面之消毒，如床舖之扶手、床緣、床邊的桌子、電視遙控器、電話、洗手間設備的表面(門把、扶手、便器、通風口等)。
(五)除非有明顯的髒污，天花板、牆壁、窗簾等無須特別處理。
(六)大範圍的環境與空氣消毒，沒有必要。
(七)消毒藥品請妥善收藏，防兒童誤食，若皮膚或眼睛不慎沾染漂白水，請用大量清水沖洗。
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