月夜中發芽的荳子

H1N1新流感進入高峰期 小心防範（2009-11-20  旺報  記者李蜚鴻／台北報導 http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112009112000471,00.html

　天氣轉涼，H1N1新流感疫情更加嚴重，停課的班級創新高，行政院衛生署表示，要趕走病毒，贏在常洗手，搓足20秒，病毒趕光光；衛生署同時呼籲符合條件者應儘早施打疫苗。

    　衛生署表示，預防流感最有效的方式是接種流感疫苗；加強個人衛生習慣，勤洗手，避免接觸傳染；盡量在家休息，減少出入公共場所；如有外出，請記得戴上口罩，並注意呼吸道衛生與咳嗽禮節，避免病毒傳播。如有出現類流感症狀，請及早就醫。

患者及患者家人要如何居家因應，如今也是防疫重要課題！

流感患者及患者家人之因應指引事項

一、家人可以協助居家自主管理者之事項如下：
(一)最好讓病人居住於單獨的房間；如家中有二間以上浴室，可讓病人單獨使用一間。
(二)病患使用過的餐具，用水、清潔劑澈底清洗即可。
(三)病患的衣物可照一般程序清洗。
(四)病患使用過的面紙應置於垃圾袋中，與其他家庭垃圾一起丟棄；為方便病人丟棄使用過的面紙，可放置一垃圾袋在病患床邊。
(五)除了就醫，儘量讓病人在家中休養，需外出辦理的事務儘量由家人代勞。
(六)為病人及家人準備足量的外科口罩。
(七)注意病患的心理需求，可讓病患藉由電視、廣播、報紙或網路排遣居家療養的時間，並給予最大的支持與關懷。

二、家人照護居家自主管理者降低被感染風險之方式如下：
(一)儘量由同一成員照料病患，且照料人應避免是流感併發症高風險群的孕婦、慢性病患、老人。
(二)其他同住者如未曾罹患H1N1新型流感，或並非主要負責照料病患者，在居家照護結束前，避免進入患者房間。
(三)配戴口罩可降低感染風險，但請注意避免重複使用口罩，且脫除口罩後要洗手。
(四)同住者隨時注意自身健康狀況，如有不適，立即尋求醫療協助。
(五)病患及家人均應保持勤洗手之衛生習慣。
(六)病患及家人均應遵守呼吸道衛生及咳嗽禮節：
Ø 有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。
Ø 打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
Ø 如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持2公尺以上距離。
Ø 手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔雙手。
(七)家中保持良好的室內外空氣流通。

三、家戶消毒之方法如下：
(一)消毒之前請先清潔，為便於消毒，病人房間內陳設宜儘量簡單，移除不必要的物品。
(二)消毒時請佩戴口罩。
(三)使用政府核可的消毒藥品，並遵照其使用說明，室內環境表面消毒可使用500 ppm（每10 L 水加含氯漂白水約100mL），可用保特瓶(容量0.6、1.5 及5 L)或免洗湯匙(一平匙約20mL)作為稀釋時之度量工具。泡製漂白水時，請注意保護口鼻、眼睛及雙手，並以棍棒攪拌以利混合均勻。
(四)除地面及其他水平表面外，應特別加強病人常碰觸的表面之消毒，如床舖之扶手、床緣、床邊的桌子、電視遙控器、電話、洗手間設備的表面(門把、扶手、便器、通風口等)。
(五)除非有明顯的髒污，天花板、牆壁、窗簾等無須特別處理。
(六)大範圍的環境與空氣消毒，沒有必要。
(七)消毒藥品請妥善收藏，防兒童誤食，若皮膚或眼睛不慎沾染漂白水，請用大量清水沖洗。

正確洗手方式：
1.用乾淨的水將手濕潤。  2.將肥皂或洗手乳塗抹於手。  3.搓洗雙手正面和背面至手肘最少20秒，以徹底除去手上微生物的效果。  4.手指及指甲也需搓洗洗淨。  5.用清水將手徹底沖洗乾淨。  6.取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭關水，避免再度感染。  7.如果沒有紙巾可用，雙手捧水將水龍頭沖洗一下再旋緊。  8.若有烘乾機，請將雙手烘乾。